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Seminarios y conferencias

Los siguientes temas pueden contratarse de forma conjunta o por separado, bien en charlas o conferencias cortas (60-90 minutos) o en sesiones y seminarios más extensos (2 a 8 horas). Se ofrecen en español, inglés o alemán.

 

 

“Incrementa tu bienestar – claves desde la Psicología Positiva”

 

  • Estilo de vida saludable
  • Amabilidad
  • Liderazgo positivo
  • Comunicación
  • Evitar la comparación social
  • Resiliencia
  • Saborear
  • Pilares

 

“Gestión de estrés, motivación, equilibrio de vida y felicidad”

 

  • Preguntas
  • Claves (saborear, cuidar nuestro cuerpo, gratitud, amabilidad, cuidar las relaciones, comparación social, fortalezas)
  • Consejos para mantener la motivación
  • Pilares

 

“La comunicación en el ámbito laboral: Bases y técnicas para mejorar nuestras habilidades”

 

  • Las bases de la comunicación
  • La escucha activa
  • Cómo mejorar una relación
  • Relaciones positivas a través de la amabilidad
  • Medidas que aumentan nuestro rendimiento y a la vez limitan el nivel de estrés
  • La comunicación según Kim Cameron

 

“Nuestras fortalezas individuales y de equipo”

 

  • Ponencia monográfica sobre las fortalezas de carácter, tanto individuales como del conjunto de la organización

 

“Organizaciones positivas”

 

  • Introducción
  • Estilo de vida saludable
  • El exceso de información
  • La amabilidad
  • Liderazgo positivo
  • Comunicación
  • Evitar la comparación social
  • Esperanza y metas
  • Pilares

 

“Bienestar en el ámbito laboral: Cómo transformar organizaciones a través de la psicología positiva”

  • Introducción y teoría
  • Retos (liderazgo negativo, exceso de información, falta de motivación)
  • Claves (estilo de vida saludable, relaciones positivas a través de la amabilidad, expresar gratitud, fortalezas individuales y de equipo, liderazgo positivo).

 

Summary of the subjects offered in seminars and presentations

 

The following subjects can be combined or seen individually, both in short presentations (60-90 minutes) or in seminars and team coaching sessions (2-8 hours), either in English, Spanish or in German.

 

Keys to a happier living – subjects and exercises backed by scientific research:

 

  • Theory and background of positive psychology
  • Healthy lifestyle (physical exercise, sleep and rest, food)
  • Savouring the good things in life
  • Practicing gratitude
  • Acts of kindness
  • How to cultivate relationships
  • Social comparison
  • How to develop and use our personal strengths
  • Resilience
  • Optimism
  • Hope and goals
  • Writing as a therapy
  • Flow
  • Practicing forgiveness
  • Meditation and Mindfulness

 

 

Other subjects:

 

  • Excess of information (How to deal with emails, social networks, etc.)
  • How to improve our communication
  • Positive leadership
  • Stress management
  • Motivation
  • Conflict management
  • Goals – theory and practice
  • Employee commitment
  • How to simplify our life